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Kat
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Acerca de Kat
Soy Kat, mitad italiana, mitad inglesa, viviendo en España, practicando y enseñando yoga desde hace más de 10 años.
Tengo más de 1000 horas en formaciones de yoga donde he estudiado estilos cómo Ashtanga Yoga y Vinyasa Krama (Yoga Alliance) y practicado con grandes profesores internacionales (Kino Mc Gregor, David Swenson, Matthew Sweeney, Mark Robberds,..)
Durante los últimos años, he estado ampliando mi visión de lo que es una práctica equilibrada y estudiando sobre diferentes formas de movimiento, ampliando así mi perspectiva.
Mis enseñanzas tienen un enfoque creativo y holístico, incluyendo elementos de danza, movimiento funcional y gimnasia adaptando la práctica a las necesidades de cada cuerpo único.
Aparte de esto, soy una terapeuta certificada de masaje tailandés, reflexología y masaje de yoga ayurvédico.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi especialidad es adaptar la practica al individuo para que puedas obtener los máximos beneficios y resultados.
Te guiaré a través de los fundamentos sobre cómo relajar la mente mientras amplías tu fuerza y flexibilidad con métodos muy eficientes.
Te enseñaré ejercicios únicos e innovadores con los que aprenderás a utilizar los músculos correctos y sentir el beneficio de cada postura de una forma segura y efectiva.
Trabajaremos la respiración, alineación, flexibilidad de espalda, hombros, caderas y piernas siempre con un enfoque activo y con progresiones inteligentes adaptadas a tu nivel.
Ya estés iniciándote o buscando profundizar o lograr posiciones específicas, estaré encantada de ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. Descubrirás que tu más profunda sabiduría y bienestar están justo dentro de ti.
¡Me encantaría ayudarte a avanzar juntas! Escríbeme si tienes alguna duda sin compromiso alguno.
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