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Ana
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Instructora de VINYASA, HATHA y YIN yoga. Varios grupos y modalidades: adultos, adultos mayores
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Acerca de Ana
Soy instructora de yoga, diseñadora de imagen y sonido, y actual estudiante en la carrera de expresión corporal. Considero que el movimiento consciente nos permite conectar con una parte de nosotros, que a veces quizás se encuentra acallada por el día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Apropiarse de uno mismo
Mis clases están enfocadas en aquellas personas que buscan conectarse con uno mismo, además de moverse.
Conectar con el cuerpo, las sensaciones y aquietar la mente como un aprendizaje para la vida.
Las clases tienen un comienzo donde se observa la mente y la respiración. Seguido de un momento de movimiento, dinámico (vinyasa, flow, Flex) o un poco más estático (HATHA, yin) para terminar con una relajación.
De esta manera, buscamos observarnos con empatía para encontrarnos desde una nueva perspectiva y, desde allí, transformar la forma en que habitamos y miramos el mundo.
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