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En promedio la nota de nuestros entrenadores personales es de 5.0 con m√°s de 8 opiniones.

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Todos hemos tenido durante nuestra vida en los anos de estudio, profesores que nos agradan, por su manera de educar, su desenvolvimiento en las clases, su manejo del grupo, el trabajo que los destaca que los hace diferentes de los otros maestros que nos dan clases. No me refiero a los profes de alguna materia en particular, si bien es cierto que, el que nos guste esta o aquella materia, vamos a tener una predisposici√≥n natural a tomarle aprecio al profesor, por ejemplo, si nos gustan los deportes, vamos a tender a apreciar las clases de educacion fisica, asi como los profesores que pasen por estas. Pero definitivamente hay casos en los que el profesor se desempe√Ī√≥ tan bien con alguna clase, que terminamos tom√°ndole aprecio a esa materia, aun cuando al principio, no nos gustaba ni un poco.

Por suerte para nuestra temporada como alumnos, las clases de educacion fisica, nos van a acompa√Īar durante todos los anos y cursos. Conforme los anos escolares van pasando, las materias se van poniendo m√°s dif√≠ciles, y los profesores van a ser importantes en las clases para aportar a que nuestro aprendizaje sea muy din√°mico y amable.

Hay algo en los educadores, en la forma que los vemos dominar el tema que est√°n explicando, tienen mucho carisma, y explican a partir de vivencias, sienten la materia que dictan, desde artes hasta complejidades matem√°ticas de la fisica, mientras que en otras, solo vemos como pasan los minutes, y no hallamos la hora que el reloj marque el final.

Esto es lo primero que debes tener en cuenta a la hora de escoger a tu trainer, que sea una persona con ese plus de motivación ya que le vas a confiar esa parte de ti, que desea verse mejor de manera saludable a partir del deporte y el sano entrenamiento fisico. Asi pues, el primer consejo es recordar a esos profes carismáticos y llenos de energía, quien te conectaba con tus clases.

Teniendo esto en cuenta como primera medida, el entrenador personal debe influenciar de manera positiva en tu vida, cuando tomas clases a domicilio. Pues vas a estar durante la sesión que puede ser cerca de una hora de manera personalizada, asi que durante ese tiempo, solo va a entrenar contigo y nadie mas, asi que debe ser lo suficientemente motivante para ti y los objetivos. Y más aun en una ciudad como Ibague donde las temperaturas son en ocasiones considerables.

Conocedor del deporte

Es una cualidad b√°sica del entrenador personal,¬† mucho aprendes por internet gratis, pero si el trainer conoce del tema, y mas aun, de los deportes que te apasionan, van a poder entablar una charla amistosa de deportes. Si la clase que solicitas es a domicilio, como si es online, es necesario establecer una buena comunicaci√≥n con el entrenador que va a proporcionarte la clase, y los deportes es un tema en com√ļn, pero ojo, no debe ser el foco principal de los cursos, debe ser un valor agregado, algo gratis que se den entre los dos. Pero hay que poner en claro, que lo que ago aqu√≠, es entrenar y cumplir mi rendimiento.

Encuentra en Superprof, la plataforma n√ļmero uno en Colombia de clases particulares, profesores como estos, que te ayudar√°n a llevar tus metas en el deporte al siguiente nivel, con opiniones pares en lo deportivo, te sentir√°s m√°s ameno como estudiante en estos entrenamientos particulares.

Ser capaz de resolver dudas

Lo que ago, no es recomendarte que sea un trabajo de 24 hours para tu entrenadora, hay unas horas promedio para la asesoría, sin embargo, las ciencias del deporte son algo complejas y en el camino debes contar con quien te resuelva las dudas que te vayan surgiendo. Internet ofrece gratis una gran cantidad de informacion sobre lo deportivo. Bien sea una pagina www, o las redes sociales como facebook o instagram en donde siempre se encuentran amantes del fitness y entrenadores personales, llenos de cosas interesantes en su perfil; consejos de rutinas, fotografías con famosos, consejos de alimentación, recomendaciones de cómo mejorar y rendir en los entrenamientos, tambien trucos para hacerlo funcional, entre muchas otras cosas. Como ves, por estas redes, facebook, instagram o páginas www, vas a tener mucha informacion y más cada dia, los entrenadores personales, deben estar actualizados y ser el que ofrece mejorar la asesoría en lo que le preguntes a fin de hacer mas funcional tu entrenamiento y progreso.

No importa, si no está presente en la clase o si no te responde de inmediato, puede tomar algunos momentos de la clase, si así lo cree conveniente y resolver las preguntas, mostrarte cómo preparar tal o cual batido, para que funciona. Tambien, si es necesario hacer alguna sesión webcam, estar preparado para ser esa mano derecha que te ayude en tus hours de entrenos, brindandote sus opiniones, mas allá de los momentos de las clases particulares.

Los mejores consejos de nutrición

Bien sea que estes en ciudades como Bogota, Ibagué, Valencia o madridentrenador, hay unas tradiciones gastronómicas y ciertos hábitos de alimentación, los cuales en promedio, no suelen ser los más saludables para los objetivos de desarrollar una figura o un cuerpo que se vea sano por fuera, y al mismo tiempo se sienta mejor por dentro.

Lo que ago, es explicarte que todo estudiante de las ciencias de lo deportivo debe tener esos conocimientos, porque son vitales en tu transformación de persona con cuerpo promedio, a persona con un perfil maravilloso. Esto no solo se ata a la entrenadora, todos los entrenadores personales deben tener este tipo de temas muy claros. Si te recomiendan recetas que te ahorren algo de plata, sera mucho mejor y mas conveniente tanto para tu fisico, como para tu bolsillo. Todos los trainer que encuentres en Superprof, tienen esta cualidad en particular, ya que son los mejores profesionales.

Conocimientos de anatomía humana

Si la medalla de plata es para el que conozca de nutrición, la medalla de oro es para el que conoce tambien la mecanica corporal y composición humana. Si te ofrece todo esto, es más seguro que vas a mejorar.

Para empezar, las personas tenemos constituciones diferentes, y los h√°bitos de cada cual tambien lo son, adem√°s, lo que yo ago, es muy distinto a lo que tu haces, la fisica y mec√°nica alrededor del cuerpo humano es algo muy complejo. Cosa que todo entrenador debe conocer.

Cuando estén planeando la rutina inicial, deben hacerlo de la mano con tus objetivos y morfología, no es lo mismo, una constitución ectomorfa, mesomorfa o endomorfa, y en función a eso, y a tu nivel, debe ir la rutina. Es en base a todo esto, que el entrenador te hace un perfil.

El tema tiene su importancia, en el momento en que debido al rendimiento, llegues a tener una dolencia debido a una mala fuerza, o al exceso de minutes de entrenamiento. Es necesario te proporciones diferentes opiniones y te brinde la asesoría necesaria para solucionar este tipo de contratiempos. Incluso, se puede presentar alguna emergencia durante o después de los minutes de entrenamiento, por lo que el profesional en cuestión, debe estar preparado para resolver estas cosas, y hacer un dictamen inicial de la situación, solucionando lo que más pueda para que esto no pase a mayores. Estos aspectos, el entrenador los va adquiriendo con los anos de experiencia y el estudio del fisico y las ciencias del deporte. Por suerte, tienes a los profesionales de Superprof, quienes te guiarán en este tipo de dudas, y estarán dispuestos a ofrecerte la mejor solución, bien sea por webcam, o con las clases particulares.

Con todo esto, si deseas contratar un buen profe para las clases, aparte de tener en cuenta estos factores, es necesario que tengas en cuenta lo que deseas lograr; si quieres hacerte m√°s musculoso, m√°s saludable o bajar de peso, los entrenamientos son diferentes en todos los casos. Hazte a un objetivo claro desde el principio, este se va a ir moldeando a medida que el rendimiento vaya progresando. Si estas en la ciudad de Ibagu√©, como en Bogot√°, Valencia o madridentrenador, encontrar√°s el profesor ideal para ti. Si no es as√≠, y sientes que ninguno de tu zona cubre tus expectativas, siempre vas a poder encontrar a alguien para hacer clases via webcam, no es m√°s dif√≠cil, es cuestion de adaptarse y de poner empe√Īo en las clases y en tu crecimiento. Al final, tu inversion sera recompensada con creces, cuando notes un progreso y cuando este sea significativo.

Proponte un uno por ciento cada dia, eventualmente habrá momentos en los que te será difícil superar esa marca, pero si lo haces, es mucho lo que vas a poder hacer en un ano. Asi que animate y cumple tu meta, ahora es cuando.

 

Preguntas frecuentes

ūüíį ¬ŅCu√°l es el valor medio de un preparador f√≠sico en tu zona?

En Ibagué, un entrenamiento con un personal trainer  cuesta en promedio $21.126 la hora.

 

Verás que cada anuncio tiene un precio diferente, eso es porque son los entrenadores los que fijan sus tarifas. Tienes que tener en cuenta que los precios varían en función de varios factores:

 

  • D√≥nde hace las sesiones el entrenador personal. Si quieres que estas sean en tu domicilio, tendr√°s que asegurarte de que el entrenador trabaja a domicilio.
  • Cuantas sesiones y cu√°nto tiempo dura cada sesi√≥n.
  • Cu√°l es su especialidad. Seg√ļn tus objetivos, tendr√°s que elegir a un coach u otro. Pueden estar especializados en gimnasia para mayores, rehabilitaci√≥n, alto rendimiento, perder peso...
  • Experiencia en el √°mbito deportivo y estudios.

 

Haz una b√ļsqueda y mira todos los entrenadores que hay cerca de ti.

ūüŹčūüŹĽ‚Äć‚ôÄÔłŹ ¬ŅEn Ibagu√© y alrededores, cuantos preparadores f√≠sicos disponibles en casa o por c√°mara web para entrenarme?

53 preparadores físicos están disponibles en tu zona y alrededores para guiarte en tus entrenamientos.

 

 

Te invitamos a consultar los anuncios de los entrenadores personales de Ibagué y que contactes con aquel que más te satisfaga a lo que te guste. Algunos parámetros en los que te puedes fijar a la hora de elegir un entrenador personal son: el precio, su experiencia, su formación, su especialización, su metodología de entrenamiento, si se desplaza, opiniones de anteriores clientes...

 

 

Toda está información está disponible en el perfil de cada entrenador personal, así como otras especificaciones importantes.

 

¬°Empezar a entrenar con un entrenador nunca fue tan f√°cil!

ūüĖ• Si no encuentro un entrenador personal cerca de mi casa, ¬Ņpuedo hacer las sesiones por internet?

8 de cada 10 personal trainers ofrecen la posibilidad de hacer los entrenamientos por webcam.

 

Por lo general, los entrenamientos por internet son más económicos y permiten tener un horario más flexible, ya que se evitan los gastos y tiempo de desplazamientos.

 

Los entrenamientos personales online son una buena oportunidad para mantenerse en forma desde casa y con un seguimiento personalizado.

‚úćūüŹĹ ¬ŅQu√© valoraci√≥n en promedio les han dado los personal trainers en Ibagu√©?

Nuestros entrenadores han recibido un total de 8 valoraciones lo que supone una nota media de 5.0 sobre cinco.

 

Recuerda que en Superprof hay un equipo de atención al cliente disponible de entre semana para ayudarte y resolver cualquier dificultad que puedas tener. Podrás contactarlos a través del mail o por teléfono y te darán una solución lo más pronto posible.

 

Para otras preguntas, échale un vistazo a nuestras preguntas frecuentes.

ūüôčūüŹĹ‚Äć‚ôÄÔłŹ ¬ŅPorqu√© motivo empezar a hacer deporte con un personal trainer en Ibagu√©?

Las sesiones con un entrenador personal no solo van dirigidos a gente que se inicia en el deporte, sino que también puede resultar muy interesante para deportistas confirmados.

 

Primero, tener un coach deportivo te ayudar√° a mantener la motivaci√≥n a largo plazo. Es muy com√ļn apuntarse al gimnasio y dejar de ir al cabo de un tiempo por pereza. Un personal trainer es un profesional y sabr√° prepararte sesiones personalizadas, que te har√°n avanzar m√°s y mejor, lo que te animar√° a seguir entrenando. Adem√°s, ir al gimnasio con alguien que sabe es m√°s divertido que ir solo.

 

 

Si nunca has hecho ejercicios y decidiste empezar a entrenarte, hacer ejercicio f√≠sico por tu cuenta mirando Youtube o yendo al gimnasio puede resultar arriesgado. Un instructor deportivo te permitir√° evitar a lesiones corrigiendo tus movimientos y posturas, te ense√Īara los m√©todos adecuados y¬† te desarrollar√° un plan de entrenamiento para que mejores a tu velocidad.

 

Si practicas deporte regularmente, tener un entrenador a tu lado te ayudará a mejorar tu rendimiento y evitar heridas graves. Gracias a su formación y experiencia, será capaz te mantener tu motivación al máximo.

 

Hacer ejercicios no tiene l√≠mite de edad, de hecho se recomienda desde ni√Īos para el √≥ptimo desarrollo de huesos y m√ļsculos y para prevenir enfermedades en la edad adulta como la osteoporosis o el asma. Adem√°s, est√° comprobado que los ni√Īos que practican deporte de manera regular tienen una mejor autoestima y m√°s confianza en ellos mismos.

 

 

Siendo adulto, seguir haciendo deporte también permite reducir riesgos de enfermedades como el cáncer de colon, mejorar la circulación y fortalecer la calidad de nuestros cartílagos/huesos y disminuir el colesterol de nuestro organismo. También se pueden encontrar ejercicios adaptados siendo embarazada.

 

En la tercera edad, previene el envejecimiento prematuro, así como atrofias, mantiene la capacidad respiratoria, mejora la movilidad articular y previene enfermedades cardiovasculares.

 

Sea cual sea tu situación, dejarte orientar por un preparador físico siempre será recomendable para así conseguir tus objetivos de una manera más rápida y segura. Además, muchos entrenadores tienen formación en dietética y podrán darte consejos sobre la mejor alimentación para complementar los entrenamientos.

 

¬°Ponte en contacto desde ya con un instructor deportivo!